肩腱板断裂手術したのが8月5日でした。
ちなにみ中断列を診断されていました。
あれから10週間が経ち週3回リハビリで病院に通っています。
毎日仕事場に来ますが500mlのペットボトルしか持ったらダメなのでほとんど仕事していません。(-_-;)
肩腱板断裂手術後10週間経って何が出来て何が出来ないのかお知らせします。
まずドクターから『禁煙しないと再断裂しやすいです！』と言われていますが1日７本位に減らす位しか出来ないダメパパです。
私の場合、手術後5日で退院しましたが肩の痛みや夜間痛は、ほとんど無し。
2ヶ月目の診断で近場の運転は、ドクターからOK出ていますがシートベルトがシートの後ろに有ると右手で取る事が出来ません。ハンドルを持つ手は、左手メインで右は、補佐程度です。
釣り（海上釣堀）は、左手で竿を持ち右でリールを巻く事は、出来て右手でタモ入れは、出来ませんからママにタモ入れして貰っています。日焼けしているので釣りに行っている事リハビリの先生にバレていますが『どんな魚釣ったんですか？』と聞かれ
としか言えない雰囲気です。
装具外してから右手首を変に曲げると激痛が出ていたがリールを巻く事が多くなったせいなのか手首の痛みは、取れました。
あと先日の釣行で1.5号のガン玉＋棒浮を20m位投げられるようになりました。
ちなみに竿とリールの重量は、470g位です。
寝る時、手術した右側を下にして寝る事は、出来ませんので仰向きか左肩を下にして寝ています。
歯磨きやお箸は、6週間付けていた装具が取れてすぐに使えるようになりましたが未だに右手でお尻を拭く事が出来ません。
腰にシップ自分で張る事が出来ません。
まかない飯を作る事は、だんだん出来るようになりましたがついつい1kg位の醤油や味醂を持ってしまう事が有り本当は、重さ的にダメです。堅い大根や人参も切ったらダメ。
PC作業は、装具取れてから普通に出来るのでブログ書いたりしています。
朝起きて右手でグーするとマッキー1本分の空間が出来てそれ以上握る事が出来ません。
今日のリハビリで寝ている状態で最大145度まで腕を上げる事が出来ましたが座っている状況では、120度位が限界でそれ以上上げると違う筋肉で無理に上げる感じになってしまいます。
暇が有れば自主的にリハビリしていますがリハビリの先生からは、無理にリハビリをしすぎるとダメだと言われています。
3ヶ月でMRI撮り診察が有るのですがその結果良かったら持っても良い重さが500gから2kgまで引き上げられる見たいです。